Uznaje się, że najlepsze warunki do snu zapewnia temperatura w przedziale od 16 do 19°C. W przypadku dzieci i osób starszych najwyższa jakość snu będzie przy 20°C. Oczywiście jeżeli nie lubimy spać pod kocem, może nam być zbyt chłodno, tym bardziej, że w warunkach fizjologicznych temperatura naszego ciała ulega dobowym wahaniom i najniższa jest właśnie podczas snu.
Najlepsza sytuacja termiczna dla snu, to taka, w której to oddychamy chłodnym powietrzem i jesteśmy okryci tak, aby było nam ciepło. Skarpetki do spania sprawią, że nasz odpoczynek będzie przyjemniejszy.
Ciepłe i wygodne skarpety do spania ułatwiają zasypianie, a także pozytywnie wpływają na jakość snu. Ich noszenie w łóżku rozgrzewa stopy, a to z kolei otwiera naczynia krwionośne, które chłodzą ciało. Ochłodzone zaś przekazuje mózgowi informację, że pora już spać. To dlatego osoby, które noszą ciepłe skarpetki przed snem, zasypiają szybciej, a jednocześnie nie są narażeni na przegrzanie. Brzmi dobrze?
Spanie w skarpetach, które wykonane są wyłącznie z naturalnych, bezuciskowych materiałów, może przyczynić się do uregulowania temperatury ciała. Sprawdzą się także w czas choroby. Jeżeli zasypiamy z zimnymi stopami, wówczas istnieje duże prawdopodobieństwo, że będziemy się częściej budzić, a nasz organizm zmuszony jest zużywać dużo energii do uregulowania temperatury ciała. W efekcie, rano budzimy się niewyspani, mamy gorszą jakość snu, co może odbić się negatywnie np. na naszym nastroju. Mając ciepłe stopy w nocy, sprawiamy, że w organizmie panuje stała temperatura, dzięki czemu nie musi skupiać się on na jej wyrównywaniu. Śpimy nie tyle dłużej, co nasza jakość snu jest lepsza.
Oczywiście, że tak. Jest to nawet wskazane, ponieważ oprócz wyżej wymienionych argumentów, warto zaznaczyć, że spanie w skarpetach ma jeszcze jedną zaletę – zapobiega zmarznięciu, tym bardziej, że wiele dzieci po prostu rozkopuje się w nocy, przez co ich organizm szybciej się wychładza. Zakładanie maluchom skarpet poprawia krążenie w stopach i reguluję temperaturę ich ciała.
Nie każde skarpetki nadają się do spania. Powinny być one przede wszystkim wygodne. W naszej ofercie znajdziecie m.in. bezuciskowe, ciepłe i puszyste skarpetki do spania z dodatkiem wełny. Pozwalają na swobodne krążenie krwi w nogach, co jest szczególnie ważne podczas snu. Dużą ich zaletą jest także lekkość połączona z maksymalnym utrzymywaniem ciepła. Dostępne są w wielu rozmiarach i kolorach, dzięki czemu dopasujemy je do każdej piżamy.
Jeżeli szukacie skarpetki do spania, które zapewnią Wam ciepło i komfort podczas snu, a jednocześnie nie będą uciskać, czy podrażniać stóp, koniecznie zapoznajcie się z naszą ofertą. A dla dzieci, polecamy wełniane skarpetki bezuciskowe z wełny merynosa.
