Radykalna szczerość
Kontrowersyjny i brutalnie prawdziwy poradnik amerykańskiego terapeuty.
Zacznij być szczery wobec siebie i innych, a odkryjesz jak proste jest życie.
Jak zmienić życie dzięki mówieniu prawdy
Radykalna szczerość to książka, która zyskała miano kontrowersyjnej, wręcz obrazoburczej w Stanach Zjednoczonych. Jej autor, dr Brad Blanton, znany z niewyparzonego języka cham, bez ogródek pali ogniem wszelkie przejawy kłamstwa i nieszczerości, którymi się karmimy. Niech was jednak nie zmyli forma – to książka głęboko terapeutyczna i humanistyczna. Daje nadzieję, że jest możliwe prawdziwe i trwałe porozumienie między ludźmi.
Kłamiecie jak najęci, gdy się boicie, a boicie się zawsze, gdy czujecie gniew.
Przyznajcie to.
To początek.
Ta książka to antidotum na konwencjonalne cierpienie. Mam nadzieję, że was wkurwi, zrani i zainspiruje, oraz wyrwie spod wpływu, jaki wasze umysły wywierają na wasze dusze.
Jeśli chcesz sprawić mi przyjemność, chciałabym, żebyś zrobił to i to... Jeśli tego nie zrobisz, w porządku. Jestem dużą dziewczynką i potrafię sama o siebie zadbać. Nie masz obowiązku mnie uszczęśliwiać, robiąc to, czego sobie zażyczę. Sama odpowiadam za swoje szczęście. Jeśli się na ciebie wścieknę, uporam się z tym. Jeśli poczuję rozczarowanie, będę odpowiedzialna za moje własne rozczarowanie. Ale jeśli zechcesz, to właśnie coś takiego sprawiłoby mi przyjemność.
Kim jest autor?
Dr Brad Blanton - psychoterapeuta, autor, mówca, prowadzi warsztaty i jest założycielem Radical Honesty Enterprises (dziś Radical Honesty Institute). Określa sam siebie jako „białego śmiecia z doktoratem”. Uzbrojony w bystry dowcip i ujmujący południowy akcent, mówi z niezachwianą szczerością, która jest równocześnie rozbrajająca i wymagająca, co przyniosło mu zarówno wielbicieli, jak i przeciwników.
Spis treści:
PRZEDMOWY (12)
WSTĘP (18)
Skąd się bierze stres? (22)
Prawda się zmienia (22)
Bullshit, czyli gówno prawda (25)
Kłamstwa (27)
Podsumowanie (34)
CZĘŚĆ I – BYT (36)
Zaleczanie choroby moralizmu (41)
Niezależność od tła a zależność od tła (44)
Ponowne narodziny (55)
CZĘŚĆ II – UMYSŁ (62)
- ZASIEW NASION MORALIZMU (69)
- POZIOMY MÓWIENIA PRAWDY (77)
Poziom pierwszy – wyjawianie faktów (81)
Poziom drugi – szczerość w wyrażaniu bieżących myśli i uczuć (86)
Poziom trzeci – ujawnienie fikcji (98)
Nauka mówienia prawdy jest jak nauka gry w golfa (102)
Prawda o tym, dlaczego piszę tę książkę (105)
Kim jesteś (111)
CZĘŚĆ III – WYZWOLENIE BYTU OD JEGO UMYSŁU (112)
- BYCIE NIENORMALNIE SZCZERYM (115)
Wolność, język wolności, poczucie wolności (116)
Słowa to podpisy do obrazów i żaden z nich nie jest prawdziwy (117)
Mówienie prawdy jest do dupy (122)
Bycie nienormalnie szczerym (126)
Nauczyć się pokochać brak bezpieczeństwa (127)
Neuroza (134)
Ponowne skupienie uwagi (135)
Psychologia stosowana (136)
Gniew, seks i dieta (139)
- JAK RADZIĆ SOBIE Z GNIEWEM (145)
Bezpośrednie i pośrednie wyrażanie gniewu (147)
Gniew to rzecz ogólnoludzka, a sposoby radzenia sobie z gniewem są zróżnicowane kulturowo (148)
Przemieszczenie (150)
Jak odkręcić wyuczone tłumienie gniewu (153)
Mówienie prawdy o gniewie w imię przebaczenia (153)
Przyznawanie się do smutku, wypieranie złości (158)
Inne wskazówki dotyczące wypierania złości (159)
Głupie pytania, durne pomysły i bzdurne racjonalizacje (160)
Moja złość może być niesłuszna (161)
Sprawiedliwość a przebaczenie (162)
Racjonalizacja „niebezpiecznych konsekwencji praktycznych” (164)
Czy wyznanie prawdy o złości zniszczy nasz związek? (165)
Moja złość jest zbyt wybuchowa; mogę kogoś zranić (166)
Udawana wybuchowość (167)
Eksperymentalne i empiryczne podejście do leczenia choroby złości (167)
Ćwiczenia pozwalające wejść w gniew i go pokonać (170)
Pewnie jesteście tchórzami (171)
Wskazówki do tego, jak wyrażać gniew (171)
Dalsze ćwiczenia (181)
Poczucie winy (182)
Medytacja (183)
Przegląd i podsumowanie (184)
Po co to wszystko? (185)
- MÓWIENIE PRAWDY W ZWIĄZKU DWOJGA LUDZI (187)
Niedopieczona mądrość od niedorobionego eksperta (192)
Silne relacje (192)
Check-lista bliskości (195)
Mówienie prawdy o seksie (196)
Przeszłość seksualna (197)
Wspólne życie erotyczne (197)
Seks z innymi osobami (198)
Rzeczy, które pomagają parom w utrzymaniu silnego związku (203)
Podsumowanie (205)
- PSYCHOTERAPIA – PODRÓŻ OD MORALIZOWANIA DO MÓWIENIA PRAWDY (207)
Krótki rys historyczny (208)
Psychoterapia – jak właściwie działa, gdy działa (213)
Odblokowanie się (217)
CZĘŚĆ IV – CZEGO NAUCZYŁEM SIĘ Z WOJNY MIĘDZY ISTOTĄ A UMYSŁEM (226)
Intencja (237)
Odpowiedzialność (238)
Przetrwanie kontra bycie żywym (245)
Wyrastanie poza etap rozwoju uczenia się kłamstw (248)
Wizerunek samego siebie a „ja” (249)
- PIEŚŃ BŁĘKITNEGO JEDNOROŻCA (253)
Wolność (257)
Moi przyjaciele (258)
Praca misyjna – zasada organizacyjna nowo zbawionych (260)
Turbozbawienie – jak uwolnić się od lęku przed zbyt wieloma możliwościami wyboru (260)
Jak się sprawy mają (264)
Przekonania dotyczące tego, za kogo się uważamy (265)
Przekonania dotyczące tego, jak powinniśmy się zachowywać (270)
Gdzie szukać ludzi, których interesuje prawda (271)
Szkolenia Landmark Education (271)
Medytacja transcendentalna (272)
Warsztaty Radykalnej Szczerości (272)
„Wspieranie wsparcia”, które już macie (272)
- CAŁA PRAWDA NA KONIEC (273)
Gotowość (275)
Łaska (276)
Kłamstwa (283)
Tworzenie większych problemów dla zabawy (286)
Słowo końcowe (289)
Religia nadaremnizmu – jedyna nadzieja ludzkości! (300)
Dlaczego więc twierdzę, że nadaremnizm to nasza jedyna nadzieja? (304)
Utrata wiary we wszystko poza utratą wiary (309)
Sedno Radykalnej Szczerości (310)
Bawiliśmy się w to kiedyś, jako dzieci (313)
Podsumowanie (315)
Wizja nieba na ziemi (316)
Wspólnota (319)
- PODZIĘKOWANIA (322)
- O AUTORZE (323)
Obrazoburczy i do bólu szczery poradnik, którego nie zapomnisz
Autor: Dr Brad Blanton
Wydawnictwo: Natuli
EAN: 9788367288347
Format książki: 16,5x23cm
Okładka: twarda
Ilość stron: 328
